新乡高一语数英一对一
 

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    ·如何取得高于平时的成绩·  1、要相信,相信你自己  不管你现在是成绩如何,别忘记每天都带着信心起床。不论个人情况怎样,每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深,不论高考如何变,都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷,理解能力强,对创新的考题尤为适应;有的同学阅读面广,视野开拓,心理素质好,抗挫能力强,善于超水平发挥。不管怎样,在高考前夕,对于自己的缺点和不足不要过多自我责备,要多看、多想、多忆自己的长处和潜力,激发自信心。  2、积极的情绪  心情好的时候,看难题也不再那么难。不会因为一个小难点而缴械弃笔,而是思维高速运转,总能想到解决问题的法子。  3、自我质辩  自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如,有“离高考越近,便越担心自己能力”的同学,不妨进行如下自我质辩。  自问:这种担心必要吗?  自答:毫无必要,平时自己一向学习认真,虽不十分优秀,但只要认真做好考前准备,正常发挥,这次考试完全可以考好,根本不必为这无端的担心而苦恼。  又问:这种担心有利吗?  自答:没有。一点儿好处也没有。不仅浪费学习时间也耗费学习精力,反而把正经事儿给耽误了。     再问:我该怎么办呢?    自答:打住。既然知道了没有好处,干嘛还去胡思乱想。现在如果提起神来学的话,说不定正好打通一个题目的关窍,由此引出一类题型的解决,更说不定的是高考恰好考到呢。所以,静心学习吧  通过这样自我质辩,心中的担忧也就化解了。  4、积极的暗示  积极暗示能强化自己的信心,消除烦恼。消极暗示会降低人的信心,徒增忧心。在考前就要根据自己的情况,进行积极暗示,自我打气。“我行,我一定行”“我潜力大”“我进步大”“我喜欢挑战”。良好的自我暗示,可以驱散忧郁,克服怯懦,恢复自信,激发兴奋点。  5、坦然面对现实  一位理科状元说过:“我在考试时有点紧张,但是我想,这样的考试每个人都会紧张,谁在考试时调整得快,谁就能考得更好。结果,我坦然面对紧张,我得到超常发挥。”可以学学这位同学“向现实低头”的做法,很有效。
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