用情绪引导法培养孩子的自控力
 

心理学研究表明,正确的教养技巧可以提升孩子“由内而外”的自控力。孩子是否能学会掌控自己的冲动情绪和行为,关键看父母采用什么样的方式对待他们。

父母如采用简单粗暴的方式制止孩子的冲动情绪和行为,只会让孩子恐惧、焦虑和紧张,根本无法帮助孩子发展理性思考能力、培养情绪自控力。

孩子经常因为一些小事导致情绪冲动,如玩具掉了一个零件、游乐场的滑梯被别的小朋友抢占、自己捏的泥人掉了一只胳膊,都可能发脾气甚至哭闹不止,怎么哄劝都不好,很令父母头痛。面对孩子强烈的情绪冲动,有的父母会认为孩子是故意的,都是孩子的错,绝不能让他得逞,因此常用立刻叫停、忽视不管、不停说教、进行心理控制等应对方法,甚至采用打骂的方式来强势制止。

其实,父母采用暴力管教方式制止孩子冲动的情绪和行为,用打骂来让孩子听话,与训练动物没有什么区别。这种简单粗暴的方法,最多只能让孩子出于自我保护的本能而快速停止哭闹,同时感到担心、恐惧、委屈、痛苦,却不能培养孩子的理性,不能让他从内心接纳自己的情绪,不能培养孩子“由内而外”的自控力。

事实上,由于负责控制情绪和行为冲动的大脑前额叶皮质层还没有发育成熟,孩子很难安抚自己的情绪、控制自己的行为。美国心理学家丹尼尔·西格尔关于儿童大脑的科学实验证明,让孩子感到恐惧、担心和痛苦的家庭教养方式,如吼叫、恐吓、威胁、打骂等,只会让孩子的大脑前额叶皮质层受到抑制,处于工作停滞状态,无法获得有效的刺激和锻炼。这就意味着,任何形式的言语和行为暴力,只会激活负责愤怒、防御和攻击的下层大脑,同时让负责理性思考与控制冲动情绪和行为的上层大脑“停止营业”。

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